Activiteiten

Thursday, March 11, 2010

Home

Langlaufen

Rolskiën - Skiken

Nordic Walking

Vereniging

Contact

Agenda

Activiteiten

Wedstrijdsport

Links

Lustrum

Web Site

Uitslag Biathlonloop/Snertrace

Op zondag 28 december is de biathlonloop oftewel de snertrace gelopen. Uitslag

Trainers gezocht M/V

We zoeken mensen die interesse hebben om (inval) hardlooptrainer of (inval) NW trainer te worden. Heb je interesse neem dan even met mij contact op.

Activiteiten

Elke maandagavond verzorgt de Langlaufvereniging Gouda in de buitenlucht een conditietraining van zo’n anderhalf uur; kosten van deelname: € 1,90 per persoon per keer (via een 10-strippenkaart). Deze training trekt wekelijks tientallen leden naar het Groenhovenpark. De training gaat het hele jaar door, met uitzondering van de maand augustus.

Van half oktober tot half februari is er op woensdagavond een conditietraining op de baan. Deze training bestaat uit een warming-up gevolgd door intensieve oefeningen op langlaufski's. Kosten € 1,90 + de kosten van toegang tot de baan.

De Langlaufvereniging Gouda doet nog meer voor haar leden. Bij voldoende sneeuw worden dagtochten georganiseerd naar de Ardennen, het Sauerland of in eigen land. Ook meerdaagse reizen naar bekende en onbekende langlaufbestemmingen staan op het programma.

Op diverse informatie-avonden worden de leden bijgepraat over alles wat met de langlaufsport te maken heeft. De nieuwsbrief informeert je regelmatig over alles wat er in en om de vereniging speelt.

Ook buiten het winterseizoen is de vereniging actief. De mogelijkheid wordt geboden om mee te doen met wandel- en fietstochten en andere sportieve activiviteiten. De conditietrainingen gaan in de zomer gewoon door.

Wekelijkse trainingen

Conditietraining / looptraining (het hele jaar m.u.v. zomerstop)
Elke maandagavond om 19.30 uur vanuit de skihut. De training is gericht op het verbeteren van de conditie; er worden veel oefeningen gedaan en er wordt in 3 tot 4 niveaugroepen (hard)gelopen. Kom eens meedoen, goed voor je lijf en het is gezellig!

Na de zomerstop (17 augustus 2009) start op maandagavond een Nordic Sports Trainingsgroep. Nadere informatie volgt nog.

Nordic Walking training (het hele jaar m.u.v. zomerstop)
Elke maandag en woensdagavond (19.30 uur) vanuit de skihut.
Vanaf 17 augustus 2009 aanvang om 19.30 uur.

Conditietraining / langlaufen (7 oktober 2009 tot de baansluiting)
Elke woensdagavond is er conditietraining op de baan.

Nordic Training (duurtraining) (10 oktober 2009 tot de baansluiting)
Elke zaterdagmiddag vanaf 14.00 uur duurtraining op latten, rollers, MTB, .....

Training B, -C en -jeugd (11 oktober 2009 tot de baansluiting)
Elke zondag zijn er technische trainingen op de baan, voor B-niveau (10.00 uur), C-niveau (10.30 uur) en jeugd 10.15 uur). Deze trainingen gaan door als de cursussen stoppen (tot de baan wordt gesloten). Een strippenkaart voor 5 trainingen kost € 21,00 (jeugd € 10.00); voor de training heb je ook seizoensabonnement voor toegang tot de baan en gebruik materialen nodig van € 48,00 (jeugd € 37,00).

Mysportsplanner

Tussendoor naar de sneeuw?

Bij een paar leden is de idee ontstaan om elkaar op de hoogte te houden van mogelijkheden om in Sauerland, Ardennen en andere nabij (nou ja) gelegen bestemmingen te langlaufen. Lees verder....