Een dynamische bezigheid voor jong en oud, die geheel eigen mogelijkheden biedt om op zijn of haar niveau te sporten en te bewegen. Geen wonder dat deze sport in Nederland zich in een stijgende belangstelling mag verheugen. Voorbij zijn de dagen waarin de rolski voor een kleine groep atleten niet meer was dan een hulpmiddel om in de training de sneeuwloze tijdvakken te overbruggen.

Rolskiën is een nieuwe en bijzondere wedstrijdsport, maar vooral een schitterende recreatiesport. Iemand die van de natuur houdt en graag in de buitenlucht vertoeft kan zich geen betere vorm van bewegen kiezen dan het rolskiën als middel tot verbetering van de lichamelijke conditie.

Hoe beter de techniek, hoe efficiënter de beweging, hoe gemakkelijker het afleggen van (relatief) grotere afstanden zal gaan. Maar laat vooral het plezier in het bewegen de drijfveer zijn tot het verder opvoeren van de conditie. De langlaufvereniging Gouda geeft lessen aan voor zowel beginnende als de gevorderde rolskiër. Gediplomeerde instructeurs geven les in de diagonaal- en langlaufschaatspas. En na een serie van 5 lessen kan men diverse technieken toepassen en kan men zonder probleem en met veel plezier een tocht maken of deel nemen aan georganiseerde tochten of wedstrijden.

Wie het rolskiën eenmaal goed beheerst, die wil er ook op uit. De Langlaufvereniging Gouda organiseert ieder jaar een aantal tochtjes in de omgeving van Gouda of bij Bergschenhoek. De activiteitenkalender wordt gepubliceerd in de "nieuwsbrief". Bij voorkeur wordt gebruik gemaakt van verharde fietspaden. Het dragen van een valhelm stellen wij voor deelname aan onze activiteiten verplicht; beschermende kleding wordt verder zeer aanbevolen (knie- en elleboogbeschermers). 

We gaan weer rolskiën!

De zomermaanden van 2009 gaan ook de wekelijkse woensdagavonden roltochtjes door. We beginnen op woensdag 15 april. Via de e-mail laten we elkaar weten waar we gaan rollen. Laat weten dat je mee wilt op het onderstaand e-mail adres, en we houden je op de hoogte. We willen ons aansluiten met een aantal skeelertoertochten zoals Boskoop en Alphen ad Rijn. Bij voldoende belangstelling kunnen we proberen om met een aantal mensen te gaan rollen naar Wijk aan Zee, waar de fietsgroep van de vereniging naar toe gaat fietsen

Materiaal

De vereniging stelt voor beginners en gevorderden (tegen vergoeding) materiaal ter beschikking, maar gezien het beperkte aantal beschikbare rolski-sets wordt voor gevorderden aanschaf en gebruik eigen materiaal zeer gewaardeerd.

Skiken is een nieuwe sport verwant aan het rolskiën. De skikes lijken op rolski’s, maar dan met luchtbandjes en met remmen. Net als bij rolskiën gebruik je stokken. De naam skiken is een samentrekking van skaten (de langlauftechniek) en biken (vanwege de luchtbanden en de rem).

Door de rem en de luchtbanden zijn de skikes een stuk laagdrempeliger dan rolski’s. Je staat stabiel, hebt een lagere snelheid en kunt remmen. Door de luchtbanden heb je bovendien prima grip op een nat wegdek. Hierdoor is skiken het hele jaar te beoefenen. Skiken is een goede benadering van de langlauf-skatingtechniek. Wel moet je er even aan wennen dat de hak vast zit aan de skike en niet loskomt zoals bij het skaten.

De skikes maken het mogelijk het asfalt te verlaten. Eigenlijk kun je zeggen dat skikes de mountainbikes onder de rolski’s zijn. Je kunt niet alleen uit de voeten op alle verharde wegen, maar ook op veel onverharde paden, zoals schelpenpaden, harde bospaden en steenslagwegen. Zolang de ondergrond maar voldoende hard is en de stenen niet te groot.

Om het skiken onder de knie te krijgen is het nodig een cursus te volgen. Deze cursus kan bij de Langlaufvereniging Gouda gevolgd worden. In een serie van vijf lessen worden je de basistechnieken bijgebracht. Daarna is het mogelijk in te stappen in een trainingsgroep die regelmatig tochtjes maakt. Onderweg wordt aandacht aan de techniek besteed, zodat je steeds vaardiger wordt op de skikes. De vereniging beschikt over eigen skike-materiaal en een aantal gediplomeerde skike-trainers.

In het AD van 18 juli 2008 is een interview geplaatst met twee van hen: Peter Does en Cor Witteman.

SKIKE TOCHTJES VERHUIZEN NAAR DE ZONDAGOCHTEND

De afgelopen winter hebben we met een groepje skikers regelmatig kleine trainingstochtjes gemaakt op zaterdagmiddag. Vanaf april 2009 verhuizen de skike-tochtjes naar de zondagochtend. Met het mooiere weer zal het op wegen en paden weer drukker gaan worden met fietsers en wandelaars. Op zondagochtend kunnen we de uitslapers mooi voor zijn en genieten van onze sport in de buitenlucht.
Het principe blijft hetzelfde als afgelopen winter. Dit betekent dat er ongeveer eens per 14 dagen een tochtje is en dat betaling weer via het strippenkaartsysteem loopt.

Wie kunnen er mee?
Iedereen die de skike-cursus met goed resultaat heeft gevolgd. Iedereen met ruime rolski-ervaring.

Waar starten we?
Dit kan per keer verschillen, maar in eerste instantie blijven we dicht bij huis. Op het wensenlijstje staan daarnaast een paar tochten wat verder weg in uitdagender terrein, bijv. de duinen of Utrechtse Heuvelrug.

Wanneer gaan we?
In principe om de 14 dagen op zondagochtend. Start om 9.00 uur. Tussen 10.30 en 11.00 uur proberen we dan weer terug te zijn op ons uitgangspunt. Voorlopig zijn de volgende data vastgesteld: 5 april, 19 april, 10 mei, 17 mei, 7 juni, 21 juni, 5 juli

Wat kost het?
Deelnemers moeten een 10 ritten trainingskaart aanschaffen van € 18,35. Deelname is 1 strip en gebruik van skikes van de vereniging is ook 1 strip. Als je eigen materiaal hebt is het uiteraard alleen 1 strip voor deelname. Wil je ook je vaardigheden op skikes vergroten en samen met anderen lekker trainen in de buitenlucht? Meld je aan bij Peter Does