• Over Hardlopen

  • Hardlopen

    Om je conditie op te bouwen, te onderhouden of te verbeteren, kunnen leden elke week meedoen aan een conditietraining: een looptraining die wordt gegeven door bevoegde looptrainers. We beginnen met een warming-up met oefeningen voor een goede looptechniek. Daarna volgt de kern van de training waarvoor we elke keer een thema hebben, b.v. intensieve intervaltraining, tempogevoel of fartlek. En tenslotte ronden we de training af met een coolingdown.

  • Er wordt in 2 niveaugroepen (hard)gelopen. De conditietraining vindt het hele jaar plaats met uitzondering van 4-5 weken zomerstop.

    Kom eens meedoen, goed voor je lijf en het is gezellig. We starten elke maandagavond om 19.30 uur vanuit de skihut.