• Start het seizoen goed en doe mee aan de conditietrainingen

    20 aug 2021
  • Wil jij straks ook goed voorbereid het winterseizoen beginnen? Doe dan mee met de trainingen nordic walking, nordic sports of hardlopen. Maandag 30 augustus starten we weer!


    Langlaufen is een sport waarbij een goede conditie belangrijk is. Veel langlaufers werken het hele jaar door aan hun conditie. En doen vaak naast het langlaufen ook aan andere duursporten. Langlaufvereniging Gouda biedt daarom naast het langlaufen een variëteit aan duursporten aan.

     

    Nordic Sports-training lijkt op wat tegenwoordig vaak ‘Bootcamp’ wordt genoemd. Het is een combinatie van actief nordicwalken (met spring en renvormen) en spieroefeningen.

    Alle spieren van armen, benen en totale romp (core) komen aan bod tijdens deze gevarieerde training. Omdat je elke oefening in je eigen tempo en intensiteit kunt doen is deze training geschikt voor iedereen die zijn lichamelijke conditie wil verbeteren.

     

    Iedere maandagavond om 19.30 uur starten we bij De Skihut. En Nordic walking ook op woensdagavond en donderdagmiddag.

     

    Uitproberen nordic sports
    Wil je weten of nordic sports iets voor jou is? Je mag altijd een keertje meedoen. Kom gewoon op maandagavond 19.15 uur naar de skihut!