• Coronaprotocol Veilig samen sporten

    9 mei 2020
  • Om samen veilig te kunnen sporten hebben we een coronaprotocol opgesteld. Voor alles geldt: gezond verstand gebruiken staat voorop. Sporters boven 70 jaar en uit risicogroepen dienen zelf hun risico te analyseren of zij zich in groepen kunnen begeven.

     

     

     

    Veiligheid- en hygiëneregels voor iedereen:

    • voor alles geldt: gezond verstand gebruiken staat voorop

    • blijf thuis als je de afgelopen 24 uur een van de volgende (ook milde!) symptomen hebt: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts;

    • blijf thuis als iemand in jouw huishouden koorts (vanaf 38°C) en/of benauwdheidsklachten heeft. Als iedereen 24 uur geen klachten heeft, mag je weer sporten en naar buiten;

    • blijf thuis als iemand in jouw huishouden positief getest is op het nieuwe coronavirus (COVID-19). Omdat je tot veertien dagen na het laatste contact met deze persoon nog ziek kunt worden, moet je thuis blijven tot veertien dagen na het laatste contact waarop deze persoon nog besmettelijk was (volg hierin het advies van de GGD);

    • blijf thuis als je het nieuwe coronavirus hebt gehad (vastgesteld met een laboratoriumtest) minimaal zeven dagen thuis na de uitslag van de test; 

    • blijf thuis zolang je in thuisisolatie bent, omdat je direct contact hebt gehad met iemand waarbij het nieuwe coronavirus is vastgesteld;

    • ga direct naar huis wanneer er tijdens de sportactiviteit klachten ontstaan zoals: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts;

    • hanteer RIVM richtlijnen ten aanzien van de woonsituatie bij specifieke aandoeningen, zoals bijvoorbeeld fysieke of verstandelijke beperkingen. Deze zijn leidend in de stap naar sporten/  bewegen;

    • houd anderhalve meter (twee armlengtes) afstand van ieder andere persoon buiten jouw huishouden, uitzondering voor kinderen tot en met 12 jaar;

    • hoest en nies in je elleboog en gebruik papieren zakdoekjes;

    • vermijd het aanraken van je gezicht;  

    • schud geen handen;

    Langlaufvereniging Gouda heeft op diverse plaatsen reinigingsdoekjes en ontsmettingsmateriaal geplaatst;

     

    Voor sporters:

    • sporters boven 70 jaar en uit risicogroepen dienen zelf hun risico te analyseren of zij op buiten sportparken of in de openbare ruimte zich in groepen kunnen te begeven. Raadpleeg desnoods je huisarts;

    • ga voordat je naar de club vertrekt thuis naar het toilet;

    • was je handen met water en zeep voor en na bezoek sportlocatie;

    •  kom in sportkleding naar de sportlocatie. De kantine en kleedkamer zijn gesloten. Handenwassen en toiletgebruik is mogelijk. Zorg dat je thuis naar het toilet bent geweest;

    • kom alleen naar de sportlocatie wanneer er voor jou een sportactiviteit gepland staat;

    • kom zoveel mogelijk lopend of met de fiets naar de sportlocatie en vermijd waar mogelijk gebruik van het OV;

    • houd met reizen naar de sportlocatie rekening met de richtlijnen verkeer & vervoer van de Rijksoverheid;

    •  kom niet eerder dan tien minuten voor aanvang van de sportactiviteit naar de sportlocatie en wacht op aanvang op de daarvoor aangewezen plek;

    • volg altijd de aanwijzingen op van de organisatie, bijvoorbeeld de trainers en bestuursleden; blijf bij je eigen trainingsgroep indien er meerdere trainingsgroepen op de sportlocatie actief zijn;

    • houd anderhalve meter afstand tot alle andere personen (behalve  personen uit eigen huishouden), dus ook tot trainers en andere sporters.

    • gebruik zoveel mogelijk alleen eigen materialen. Materialen die veel met handen worden aangeraakt direct na de trainingssessie reinigen met water en zeep of reinigingsdoekjes;

    • neem je eigen bidon gevuld mee om uit te drinken;

    • verlaat direct na de sportactiviteit de sportlocatie.