• De langlauftrainingen beginnen weer!

    23 sep 2022
  • Bij ons kun je lekker trainen op je eigen niveau. Het seizoen is maar kort, begin meteen, zo ga je optimaal voorbereid naar de wintersport!

    Wil je dit seizoen goed aan de slag dan kan je in het weekend 2 keer trainen:

    doe op zaterdag de B/C-training en op zondag een training op B-niveau of op C+-niveau.

    Of combineer een techniektraining in het weekend met de conditietraining op woensdagavond.

     

    Training op zaterdagmorgen:

    Zaterdag 8 oktober start om 10.00 uur een B/C-training, gericht op het toepassen van vaardigheden en conditie.

     

    Trainingen op zondagmorgen:

    Zondag 9 oktober starten om 10.00 uur de Masters: een training met technieken op B-niveau, vooral gericht op het behoud van vaardigheden en conditie.

    Om 11.00 uur start de Techniektraining: hier leer je alle technieken toepassen terwijl je tegelijkertijd conditioneel aan het werk wordt gezet. Alle technieken klassiek en skating komen aan bod. Heb je al een paar jaar gelanglauft dan kan je hier ongeacht je leeftijd aan meedoen. (Niveau C+)

     

    Training op woensdagavond:

    Woensdag 5 oktober start om 19.30 uur tot 20.45 uur de conditietraining voor de gevorderde langlaufer.

     

    Nordic marathontraining (duurtraining) op zaterdagmiddag:

    Elke zaterdagmiddag vanaf 13.30 uur duurtraining op latten, rollers, MTB, .....

    Laat weten of je mee wilt doen, dan kom je in de WhatsApp lijst en houden we je op de hoogte van het programma. (Mail naar marathongroep@langlauf.nl)

     

    Trainingen zijn alleen voor leden en je hebt een strippenkaart langlauftraining en baanabonnement nodig.
    Twijfel je over je niveau? Vraag een van de trainers of cursus@langlauf.nl