Langlaufvereniging Gouda biedt in de zomerperiode verschillende mogelijkheden om je langlauftechniek te onderhouden en aan je conditie te werken:
- proefles klassiek of skate op rollers op de Zomerstartdag zondag 29 maart
- cursus rolskien klassiek en skate vanaf zondag 19 april
- NIEUW: skate(techniek)training als vervolg op de baan skatetrainingen, op zondagochtend
- rolskitochten op de woensdagavond
TIP: probeer vooral de skate-techniek – supergaaf en perfect voor je conditie! De skate langlauftechniek (skaten) is populair in de sneeuwlanden. Jong en oud skate, want je gaat sneller met minder inspanning. Na het volgen van de skate cursus kun je doorstromen naar de skaterolski training in de zomer en naar de skatetraining op de baan in de winter.
Hieronder lees je wat we precies te bieden hebben.
Kom naar de zomerstartdag!
Op 29 maart zijn er ‘s middags proeflessen rolskiën. Zo ontdek je of rolskien iets voor jou is. Je kunt zowel klassiek als skate uitproberen.
Rolski-cursus voor beginners en licht-gevorderden
Of je nu je langlaufvaardigheid en conditie van de baan wilt verbeteren of helemaal nieuw bent in het langlaufen, verleng het winterseizoen met deze rolski-cursus van 4 weken. Je kunt kiezen tussen de klassieke of skating stijl. En voor als je niet kunt kiezen kun je beide in dezelfde cursus doen.
Wat leer je:
- algemene vaardigheid: wenden, keren, remmen, balans
- klassiek: diagonaal pas en dubbelstok
- skate: 1 op 2; 1 op1 en klimpas, dubbelstok
Niveau: Beginners én licht-gevorderden die techniek willen verfijnen
Wanneer: zondag 19 en 26 april en 3 en 10 mei
Tijd: 10.00-11.15 uur
Locatie: Bentwoud (Boskoop)
Cursusmateriaal: Helm, knie- en elleboogbeschermers verplicht. Rolskies, stokken en bescherming zijn via de vereniging beschikbaar of eigen materiaal.
Kosten: Leden: €70 (€50 met eigen materiaal), Niet-leden: €100
Maandelijkse Skatetechniek Training ⭐ NIEUW!
Heb je bovengenoemde rolskicursus gedaan of heb je al skate-ervaring? Hou je techniek scherp met onze maandelijkse skatetechnieksessies! Dit aanbod is alleen voor leden. Onder begeleiding van een instructeur werk je aan je balans, skatetechniek en conditie. Zo zorg je voor een soepele overstap naar het skaten op de baan in het winterseizoen.
Niveau: Licht-gevorderden en gevorderden
Wanneer: 1x per maand, zondagochtend
Tijd: 10:00-11:30 uur
Locatie: Bentwoud, Boskoop
Materiaal: Helm, knie- en elleboogbeschermers verplicht. Eigen materiaal of huur via de vereniging.
Meer info maandtrainingen: cursus@langlauf.nl
Woensdagavond Rolski-tochten
Wil je vooral kilometers maken en gezellig met de groep erop uit? Sluit je dan aan bij onze woensdagavond tochten! Je kunt zowel klassieken als skaten.
Niveau: (Licht) gevorderden + cursisten (na afronden cursus)
Wanneer: Elke woensdagavond vanaf april
Tijd: 19:30 uur
Locatie: Wisselend rondom Gouda
Afstand: 10-20 km
Kosten: gratis – alleen voor leden
Materiaal: Helm, knie- en elleboogbeschermers verplicht. Eigen materiaal of huur via de vereniging.
Meedoen? Geef je naam en telefoonnummer door aan cursus@langlauf.nl en je wordt opgenomen in de rolski-appgroep en Teamy.