• Er komen weer Specials met videoanalyse!

    15 dec 2019
  • Speciaal om je techniek te verfijnen organiseren we ‘specials’ met extra veel videoanalyses. Zo kan je stap voor stap je techniek verbeteren. De specials zijn er voor onze leden: geoefende langlaufers die nét de laatste puntjes op de i willen zetten! Een special duurt twee uur.

     

    Dubbelstok
    In de special dubbelstok bekijken we de stokinzet: gebeurt die vanuit gebogen armen, de kniebuiging, de rompbuiging vanuit de buikspieren, de armafzet en het weer opstrekken van de romp. Daarna oefen je ook de dubbelstok met beenafzet: de dubbele hup en het juiste afzetmoment van je voet.

     

    Diagonaalpas
    Bij deze special gaat het om de techniek van de diagonaalpas, met aandacht voor het verbeteren van de afzet, de houding (vorlage), het terugplaatsen van je voet en de stokinzet. Daarnaast bekijken we je diagonaaltechniek heuvelop.

     

    Afdalen en bochten
    In deze special oefen je afdalen op snelheid, met uitstemmen, uitstappen en weer in de loipe stappen. Ploegbochten, stembochten, stapbochten en de sideslip.

     

    Zo kun je in drie sessies heel veel bijleren!

     

    We organiseren deze specials voor minimaal vier deelnemers.

    De lessen duren twee uur, waarbij je een aantal keren in de skihut je vorderingen op de tv bekijkt en de aanwijzingen krijgt om je techniek te verbeteren. De clinics starten om ong. 13.00 uur.

     

    Wanneer?

     

    Dubbelstok                       zondag 22 december 

    Diagonaalpas:                   bij belangstelling – begin januari (starttijd na 12.00 uur)

    Afdalen en bochten            bij belangstelling – begin januari (starttijd na 12.00 uur)

     

    Kosten?

    Lid met baanabonnement:  € 16

    Lid zonder abonnement:     € 31

     

    Aanmelden special dubbelstok
    Ga hier naar aanmelden voor de special dubbelstok

     

    Belangstelling voor diagonaalpas of afdalen en bochten?

    Mail naar cursus@langlauf.nl