We doen er alles aan om je goed voor te bereiden op je wintersportvakantie. Daarvoor moet je beschikken over verschillende vaardigheden: diagonaalpas, bergje op, bergje af; dubbelstokken of toch de visgraat. Je moet je aanpassen aan het terrein: dan is het weer glad, dan weer stroef; stijl of hobbelig. Daar moet je op voorbereid zijn! In de trainingen geven we je zoveel mogelijk het gevoel van op vakantie zijn: een dagtocht vraagt vaak om aanpassingen. Er kan van alles op je pad komen.

In de lessen leer je vooral gecontroleerd alle langlaufdisciplines die je nodig hebt. En in de trainingen pas je die door elkaar toe; ook als je best wel moe bent (en nog steeds niet bij die koffie met appeltaart). Daarom raden we je aan ook deel te nemen aan een training. De trainingen zijn er speciaal voor leden!

De trainingen zijn er op drie niveaus:

Masters: B-niveau; zondag 10.00 uur
De training is gericht op het behoud van vaardigheden en conditie.

B/C-training: zaterdag 10 uur
Gericht op het toepassen van vaardigheden en conditie.

Techniek: C-niveau: zondag 11.00 uur
Hier leer je alle technieken toepassen terwijl je tegelijkertijd conditioneel aan het werk wordt gezet. Alle technieken klassiek en skating komen aan bod. Heb je al een paar jaar gelanglauft dan kan je hier ongeacht je leeftijd aan meedoen.

Conditietraining: woensdag 19.30 uur

Voor iedereen die écht aan de conditie wil werken en minimaal B-niveau heeft.

Marathontraining: zaterdag 14.00 uur
De marathontraining is een allround training om je voor te bereiden op een langlaufmarathon of trektocht. Én natuurlijk op de wintertriatlon. Langlaufen, rolskiën, mountainbiken, nordic sports zijn allemaal bewegingsvormen die aan bod kunnen komen. Meld je aan op marathongroep@langlauf.nl en we sturen je het programma.

Kosten
Leden met een baanabonnement kopen een strippenkaart voor 10 lessen. Wel zo makkelijk: je kan aan verschillende trainingen meedoen en betaalt niet als je niet komt!

Doe gelijk mee!
In de eerste trainingen van het seizoen wordt veel aandacht besteed aan het verkennen van de baan en het opfrissen van de vaardigheden. Doe dus gelijk mee!
We starten direct op woensdag 9 oktober, zaterdag 12 en zondag 13 oktober.

Teamy
Om te weten hoeveel mensen er meedoen kan je je per training aanmelden in Teamy. Vraag je trainer om je in de groep te zetten.