• Wintertriathlon op zaterdag 15 december 2018

    11 aug 2018
  • Onze wintertriathlon is een wedstrijd én een funevenement.

     

     

     

    De wintertriathlon bestaat uit hardlopen, mountainbiken en klassiek langlaufen op de kunststofbaan. De wedstrijd kent een korte en een lange versie. 


    Ook een funversie!
    Daarnaast is het een funevenement en kunnen teams van 2 of 3 personen de afstanden afleggen. Doe dus vooral ook mee als leden- familie-, bedrijfs- of vriendenteam! 

     

                          Korte triatlon                   Lange triatlon

    Hardlopen     5 ronden van 600 meter     7 ronden van 600 meter
    MTB-en         2 ronden van 5 km             3 ronden van 5 km (70% onverhard)
    Langlaufen    5 ronden van 600 m           10 ronden van 600 m

     

    Wintertriathlon cursus
    Special voor beginnende triathleten verzorgen we een cursus waarin alle aspecten van de triathlon geoefend worden: Langlaufen, hardlopen, mountainbiken en een koppeltraining (het wisselen van de disciplines).

    Kosten van deze cursus zijn € 87.

    Trainingskalender en tijden

    ·         Kick-off maandagavond 8 oktober 2018 om 19.00 uur

    ·         Looptraining: vanaf maandag 8 oktober 2018 iedere maandag van 19:30-20:45 uur

    ·         Langlaufles: een clinic van 2 uur op zondag 14 oktober (tijd ontvang je na inschrijving)

    ·         langlauftraining: iedere woensdagavond vanaf 17 oktober van 19.30 tot uiterlijk 21.00 uur

    ·         fietstraining (ATB): zaterdag 13.30-15.30: 20 oktober, 10 november

    ·         koppeltraining: zaterdag 13.30-15.30: 17 november, 1 december

    Een uitgebreide beschrijving van het programma vind je hier

     

    Langlaufen oefenen: speciale clinic
    Op langlaufen op de kunststofbaan moet je je wel voorbereiden. Je moet in ieder geval ervaring op de borstelbaan hebben en kunnen langlaufen en afdalen/remmen. Hiervoor organiseren we een aparte triatlonclinic van 2 uur, voor sportieve atleten. Datum: zondag 14 oktober. Je kunt dit onderdeel ook los van de wintertriathlon cursus boeken. 
    Of volg een cursus van 5 lessen op woensdagavond, zaterdag of zondag. Meer informatie vind je op deze site bij ‘snel naar - cursusinformatie".

    Informatie:
    Adres:                                               Tobbepad 4, Gouda - skihut
    Inschrijven:                                       vanaf 12.30 uur
    Parcoursverkenning:                          13.15 uur
    Start:                                               14.30 uur
    Kosten niet leden                               € 13 (toegang baan inclusief schoenen, ski’s, stokken)
                                                           zelf handschoenen meenemen

    Aanmelden voor de cursus:                cursus@langlauf.nl

    Inschrijven voor de wintertriathlon:    www.triathlonbond.nl/ 

     

    Leden van Langlaufvereniging Gouda
    Leden kunnen zich voorbereiden tijdens de hardloop-, langlauf- en marathontrainingen.
    Kosten leden LLVG                             € 3
    Inschrijven voor de wintertriathlon      cursus@langlauf.nl