Om je conditie op te bouwen, te onderhouden of te verbeteren, kunnen leden elke week meedoen met een loopgroep. Bevoegde trainers begeleiden de loopgroepen en verzorgen de looptrainingen.

We beginnen met een warming-up en met oefeningen voor een goede looptechniek. Daarna volgt de kern van de training waarvoor we elke keer een thema hebben, b.v. intensieve intervaltraining, tempogevoel of fartlek. En tenslotte ronden we de training af met een coolingdown.

Er zijn 2 loopgroepen, die gezamenlijk starten met de warming-up en de looptechniek-oefeningen. Daarna splitsen we op in 2 groepen, waarbij de ene groep iets sneller en meer loopt dan de andere groep. De looptraining vindt het hele jaar plaats met uitzondering van 5-6 weken zomerstop.

Kom eens meedoen, goed voor je lijf en het is gezellig. We starten elke maandagavond om 19.30 uur vanuit de Skihut.